Diyetisyen Gizem Hasgül Efeoğlu
saglikli-yasam-uygulaması-bewell-logo
Diyetisyen
Diyetisyen
Hakkımda
Gazi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik 2021 mezunuyum. Bölümümden onur öğrencisi olarak mezun oldum, ortalamam 3,34'tür. Üç yıllık lisanslı sporcuyum. Spor hayatıma 2017 yılının sonunda kickboks ile başladım, 2019 yılında Ankara İl şampiyonu oldum ve Türkiye Şampiyonasına katıldım, 2019 yılının sonunda kupa maçı ikincisi oldum. Yine 2019 yılında Başkent Üniversitesi imzalı sertifika için uzaktan eğitim aldım ve Yaşam Koçu oldum. DemiTV koordinatörüyüm.
Üniversite seminer konum; "Adölesanlarda Sık Görülen İki Yeme Bozukluğu; Anoreksiya Nervoza ve Bulimia Nervoza" idi. Bu alana ilgi duyuyorum ve yeme davranış bozuklukları hakkında halkın, özellikle lise çağı çocukların bilinçlendirilmesi gerektiğini düşünüyorum. Tedavi sürecinin oldukça yorucu, pahalı ve zaman alıcı olduğu bu hastalıkların önlenmesinde bir nebze de olsa önleyici basamakta rol almak istiyorum. Sağlıklı beden ve beslenme üzerine bir bilincin oluşması için bu yolda canla başla ilerlemek istiyorum. Bunun dışında hastalıklarda diyet, ana çocuk beslenmesi, enteral-parenteral beslenme ve sporcu beslenmesi alanlarına ilgi duyuyorum.
"Besinler ilacınız, ilacınız besininiz olsun" demiş Hipokrat. Beslenme ana rahminden dünyaya gözümüzü açtığımız ilk andan, gözlerimizi yumana kadar elzem ve kıymetli bir eylemdir. Her besin insanlığa sunulmuş birer lütuftur. Başka bir söz ise şöyle der "İlaç ve zehri birbirinden ayıran şey dozdur" bense şöyle diyorum "Hayat dengeler bütünüdür" beslenme adına dengeyi bulmak istediğiniz o yolda etik ve insancıl bir şekilde; değerleri kaybetmeden ve kavramları karıştırmadan yanınızda yürümek için her gün daha fazla çalışacağıma söz veriyorum.

Eğitim Bilgisi
🔸 Gazi Üniversitesi : Beslenme ve Diyetetik bölümü

Kurslar ve Sertifikalar
🔸 Yaşam Koçluğu
🔸 Emzirme Döneminde Beslenme
🔸 Yeme Bozuklukları: Anoreksiya Nervoza ve Bulimia Nervoza
🔸 Kalp Dostu Beslenme
🔸 Psikodiyet: Beslenmenin Psikolojisi
🔸 Polikistik Over Sendromunda Beslenme ve Vaka Analizi
🔸 Çölyak Hastalığında Beslenme ve Vaka Analizi
🔸 İş Sağlığı Güvenliği
🔸 Sedanter Bireylerde ve Profesyonel Sporcularda Beslenme ve Sporun Zamanlaması
🔸 Spor Yaralanmalarında Beslenme ve Toparlanma
🔸 Kas Yaralanmalarında Rejenerasyon
🔸 Klinik Beslenme
🔸 Yeme Bozuklukları
🔸 Depresyon ve Psikobiyotikler
🔸 Sporcu Beslenmesinde Pozitif Yaklaşımlar
🔸 Atletizm ve Bireysel Sporlarda Beslenme
🔸 Takım Sporlarında Sporcu Beslenmesi
🔸 Beslenme ve Psikoloji Akademisi
🔸 Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme ve Yaşam Tarzı Değişikliği
🔸 Doğumsal Metabolik Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi İlkeleri
🔸 Gebelikte Beslenme

Uzmanlık Alanları
Kilo verme, Kilo alma, IBS & Bağırsak hastalıkları, Gebelikte Beslenme, 0-1 Yaş Bebek Beslenmesi, Çocuk Beslenmesi, Adölesan (Ergenlik Dönemi) Beslenmesi, Emzirme Döneminde Beslenme, Bariatrik Cerrahi Sonrası Beslenme.